Hormonelle Akne – 9 Tipps fĂŒr schöne Haut 

Hormonelle AkneDie Ursachen fĂŒr hormonelle Akne mĂŒssen nicht nur an der falschen Pflege oder bei der ErnĂ€hrung liegen. Insbesondere bei der hormonellen Akne sind daher Frauen mehr mit starken Hautunreinheiten betroffen als die MĂ€nner. Es ist folglich egal, wie hĂ€ufig Pflegemaßnahmen am Tag durchgefĂŒhrt werden – Das Wichtigste sind vor allem die Hormone, die entweder wĂ€hrend, vor oder nach der Menstruation, bei der Schwangerschaft oder zum Beispiel durch die Absetzung der Pille ganz verrĂŒckt spielen. In diesen FĂ€llen ist daher eine neue Pickelattacke bereits vorprogrammiert.

Hormonelle Akne und wie es dazu kommt

Auch wenn man es Ă€ußerlich nicht sieht: Wenn man unter hormoneller Akne leidet, leidet auf die gleiche Art und Weise auch das Wohlbefinden und ebenso das Selbstbewusstsein darunter. Eine hormonelle Akne gilt nicht als auswegloses Schicksal. Von einer hormonellen Akne wird gesprochen, wenn der Pickel sich an bestimmten Körperstellen zeigt. Dazu zĂ€hlen AusgeprĂ€gtheiten auf der Kopfhaut, im Gesicht, auf dem Dekolletee und auf dem RĂŒcken. Die Akne-Haut ist sehr empfindlich gegenĂŒber den Ă€ußerlichen und innerlichen EinflĂŒssen. Sie ist sozusagen aus dem Gleichgewicht gekommen. Ratsam ist es, das Gleichgewicht wieder neu herzustellen. Insbesondere junge MĂ€dchen und Frauen können sich glĂŒcklich schĂ€tzen: es gibt Therapiemöglichkeiten, um die Haut wieder schöner aussehen zu lassen.

Ursachen

Wenn man sich die Haut nĂ€her betrachtet, gibt es unzĂ€hlige feine HĂ€rchen. Jedes kleine Haar befindet sich in einem Haarbalg mitsamt einer TalgdrĂŒse. Zusammen mit den abgestorbenen Hautzellen produziert die Haut Talg und befördert diesen an die HautoberflĂ€che durch feine GĂ€nge. Der Talgfilm hat eine relevante Aufgabe: Schutz der Haut vor verschiedenen UmwelteinflĂŒssen und vor dem Austrocknen. FĂŒr den Fall, dass es zu viel Talg gibt, dann neigt die Haut dazu, dass sich durch die vermehrten Ablagerungen der abgestorbenen Hautzellen die Poren verstopfen. Dadurch entstehen Pickel und Mitesser. Die hormonelle Akne ist mit Eiter gefĂŒllt und mit einer EntzĂŒndung verbunden. Diese EntzĂŒndung kommt durch Bakterien zustande, die sich auf jeder Menschenhaut breitmachen. Der TalgĂŒberschuss fĂŒhrt zu einer ĂŒbermĂ€ĂŸigen Bakterienvermehrung. In diesem Fall entstehen SĂ€uren, welche sich gegen das Immunsystem zu wehren versuchen. Davon sprechen wir von einer EntzĂŒndungsreaktion.

Die hormonelle Akne hat viele Ursachen. Zu den Faktoren gehören zum Beispiel Alkohol, Rauchen, erbliche Veranlagungen, ölhaltige Kosmetika, hormonelle Schwankungen und Stress.

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Hormonelle Akne natĂŒrlich behandeln

Hormonelle Akne

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Hormonelle Akne können nicht nur Jugendliche bekommen. Diese tritt beinahe in jedem Alter auf. Die Fachleute sind sich einig, dass es nicht unbedingt an der ErnĂ€hrung liegt. Gleichzeitig gibt es noch eine UnschlĂŒssigkeit zwischen Akne und der Darmgesundheit. DafĂŒr werden meist Medikamente verschrieben, die je nachdem mit Nebenwirkungen in Verbindung stehen. FĂŒr hormonelle Akne gibt es mittlerweile ganzheitliche Therapiemaßnahmen, die nicht nur hilfreich sind, sondern auch die Akne lindern.

Beispiele fĂŒr die inneren Maßnahmen:

– Achtgeben auf hochwertige Öle und Fette
– Aufbau der Darmflora
– Darmsanierung
– erhöhte Verzehrung von Ballaststoffen
– Erhöhung der Antioxidantienzufuhr
– ErnĂ€hrungsumstellung
– Ersatz von Kochsalz zu KrĂ€utersalz
– Gibt es zum Beispiel eine Jod- und KuhmilchunvertrĂ€glichkeit?
– Körper die Möglichkeit zum Entschlacken geben
– Reduktion von Stress
– Reduzierung von hochglykĂ€mischen Lebensmittel
– Reduzierung von Salz-Verbrauch
– SchlafqualitĂ€t und -quantitĂ€t steigern
– Verzicht auf Fertigprodukte mit Glutamat
– Vermeidung von stark gewĂŒrzten Lebensmittel
– Vermeidung von tierischen Fetten aus Wurst- und Milchprodukten
– Verwendung von Kokosöl zum Braten
– Konsum von grĂŒnen Smoothies
– Verzehr von mindestens 2,5 l pro Tag: KrĂ€utertee und / oder stilles Wasser
– Vermehrt frische Lebensmitteln wie Obst und GemĂŒse essen

Beispiele fĂŒr die Ă€ußerlichen Maßnahmen:

Äußerliche Maßnahmen bei hormoneller Akne

Äußerliche Maßnahmen bei hormoneller Akne Info hier!

– Bentonit
– Kokosöl
– Pfefferminze
– Rosenwasser
– Siliziumgel
– Teebaumöl
– Zitronensaft

 

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Leiden Sie an unreiner oder fettiger Haut? Sind gegebenenfalls die Poren verstopft und es entstehen zu den ungĂŒnstigsten Zeiten Pickel? Dann ist La Roche Posay Effaclar Duo Anti-Unreinheiten-Pflege genau das Richtige fĂŒr Sie. Das Produkt ist eine tiefen reinigende Waschcreme. Die cremige Konsistenz reinigt nicht nur jeden Hauttyp porentief sondern der sanfte Schaum lĂ€sst sich auch unkompliziert abspĂŒlen.

Die Verwendung ist einfach und selbsterklĂ€rend. Eine haselnussgroße Menge von der tiefen reinigenden Waschcreme reicht aus. Mithilfe von lauwarmem Wasser die La Roche Posay Effaclar Duo Anti-Unreinheiten-Pflege-Creme aufschĂ€umen. Fangen Sie sorgfĂ€ltig bei der Aussparung der Augenpartien an und verteilen Sie die Creme weiter auf der Gesichtshaut. Sanftes einmassieren ist das A und O. Im Nachhinein die La Roche Posay Effaclar Duo Anti-Unreinheiten-Pflege mit klarem Wasser abspĂŒlen. Dabei ist es wichtig, dass nicht gerieben wird. Das Produkt ist nur fĂŒr die Ă€ußerliche Anwendung zu benutzen.

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Sie mĂŒssen tagtĂ€glich die Unreinheiten und das Make-up aus dem Gesicht entfernen. DafĂŒr kommt Medik8 Betacleanse 150 ml ins Spiel. Das Produkt ist leicht zu handhaben. Der antibakteriell schĂ€umende und tief reinigende Reiniger verstopft die Poren und pflegt ohne Reizung oder Trockenheit die Haut. Hier gibt es eine Kombination aus AHAs, BHAs und antibakteriellen Mitteln. Durch die natĂŒrlichen Schutzöle bleiben die Haut und die Bakterien daher folglich wieder im Gleichgewicht. Somit verringern sich die Unreinheiten. Das Produkt beinhaltet einen beruhigenden Wirkstoff: Niacinamid. Durch die beruhigende Wirkung kann sich die problematische Haut wieder mĂ€ĂŸigen. ZukĂŒnftige AusbrĂŒche sind dank dem Teebaumöl und der SalicylsĂ€ure vermeidbar.

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Hormonelle Akne mit Spironolacton behandeln

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Frauen sind hĂ€ufiger von der hormonellen Akne betroffen. Gerade im Erwachsenenalter kĂ€mpfen sich die Frauen erstens nicht nur gegen die Falten, sondern außerdem auch noch zusĂ€tzlich gegen die hormonelle Akne an. Nach verschiedenen Studien verbessert sich mit zunehmenden Alter das Hautbild nicht. Daher setzen amerikanische Fachleute die Therapie mit Spironolacton als Wundermittel ein.

 

Was ist eigentlich Spironolacton?

Welche Wirkung hat das Mittel? Spironolacton kommt aus der Gruppe der Antiandrogene und gilt als die Hemmung der mĂ€nnlichen Sexualhormone-Produktion. So erhalten die Frauen in den USA nur den Wirkstoff verschrieben, weil die Tabletten bei MĂ€nnern zu GynĂ€komastie und Impotenz fĂŒhren kann.

Aufgrund der Wirkung von Spironolacton verringert sich folglich der Wasseranteil im Blut und entlastet das Herz. Deshalb wird der Inhaltsstoff gern als Blutdrucksenkmittel eingesetzt und kommt als Behandlungstherapie fĂŒr Wasseransammlungen im Gewebe zum Einsatz.

Die Dosis der Einnahme liegt bei 25 mg bis 100 mg. FĂŒr die tĂ€gliche Dosis ist es wichtig, in welchem Schweregrad sich die hormonelle Akne befindet, welche gesundheitlichen Faktoren wichtig sind und wie hoch der Blutdruck ist. Die Einnahme sowie die Dosierung mĂŒssen unter regelmĂ€ĂŸiger Aufsicht von einem Arzt erfolgen. DarĂŒber hinaus muss der Blutdruck dabei im Auge behalten werden. Neben einer Creme gibt es den Wirkstoff Spironolacton auch in oraler Form.

Ergebnisse zu Spironolacton

Die Studien zur Wirksamkeit von Spironolacton gehen bei der Einnahme von Spironolacton weit auseinander. Einige Ergebnisse weisen darauf hin, dass es zum Beispiel eine Verminderung bei der Produktion von Öl-Androgen-Rezeptoren gibt. Andere hingegen lĂ€sst eine Reduzierung der Androgen-Produktion in den Nebennieren und in den Eierstöcken zu. Dadurch kommt es zu einer allgemeinen Verringerung der Talg- und Fettproduktionen der Haut. Hierzulande ist der Wirkstoff in den Medikamenten: Jenaspiron, Verospiron, Aldactone und Osyrol enthalten und werden fĂŒr verschiedene Therapienarten eingesetzt. Allerdings ist Spironolacton in Deutschland nicht fĂŒr die Therapie gegen hormonelle Akne zugelassen.

Tipps wie du hormonelle Akne wieder los wirst

Peelings bei hormoneller Akne

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  • chemische Peelings

    Einmal im Monat ist es wichtig, bei einer Kosmetikerin einen Termin zu machen. Dort gibt es zum Beispiel chemisches Peeling im Angebot, um die Talgproduktion wieder in den Griff zu bekommen. Chemische Peelings sind anfangs fĂŒr die Regulierung von fettiger Haut sehr hilfreich. Dadurch werden die Bakterien bekĂ€mpft. Außerdem wird die Zellerneuerung der Haut angeregt. Der Teint bekommt somit wieder die Strahlkraft, den er einmal hatte und damit ĂŒberzeugte.
    Inzwischen gibt es Unmengen an SĂ€ure-Peelings, die auch fĂŒr Zuhause angewendet werden können. Allerdings ist man bei einem Kosmetikstudio immer auf der sicheren Seite, dass die richtige Dosierung eingehalten wird. Ein Kosmetiker nimmt bei der Therapie zunĂ€chst einmal eine Hautanalyse vor und wendet außerdem fĂŒr unterschiedliche Gesichtszonen unterschiedlichen Kombinationen an. Wer trockene Haut hat, fĂŒr den ist zum Beispiel ein MilchsĂ€ure-Peeling empfehlenswert. Dadurch kommt es zum einen zur Feuchtigkeit und zur Linderung der Irritationen. Bei Hautunreinheiten ist SalicylsĂ€ure außerdem sehr hilfreich.

  • Feuchtigkeitspflege

    Mehrere Produkte fĂŒr die Hautpflege sind gerade fĂŒr Unreinheiten und auch fĂŒr die trockene Haut geeignet. Gerade bei trockener Haut ist vor allem eine  Feuchtigkeitspflege genau das Richtige. Ideal ist zum Beispiel ein Serum mit HyaluronsĂ€ure. Die Haut wird erstens hydratisiert, gestrafft und bleibt zusĂ€tzlich jung. Bei trockener Haut ist eine Pflegeroutine mit einem HyaluronsĂ€ure-Produkte und Retinol eine optimale ErgĂ€nzung.

  • Reinigung

    Wenn man zu hormoneller Akne neigt, ist es nicht wichtig, wie stressig der Tag war oder wie viel Make-up aufgetragen wurde. Die Haut muss vor allem mindestens zweimal am Tag grĂŒndlich gereinigt werden. Ob mit Wattepads oder mit einem Waschlappen – VerstĂ€rken Sie den Reinigungseffekt. Die grundsĂ€tzliche Ursache fĂŒr hormonelle Akne sind die verstopften Poren. Folglich kommt es zu EntzĂŒndungen. Durch hormonelle VerĂ€nderungen verschlimmern sich die Akne-AusschlĂ€ge zusĂ€tzlich noch mehr.

  • Supplements

    Welches Mittel ist das Beste, um die Hormone wieder im Gleichgewicht zu bringen? Pflanzliche Ersatzhormone und ganzheitliche Medizin wie zum Beispiel Phytoöstrogene sind speziell dafĂŒr geeignet. In der Regel sorgen Pickelattacken fĂŒr ein Ungleichgewicht zwischen Progesteron und Östrogenen, das vor der Menstruation normal ist und somit die Haut komplett durcheinanderbringen kann. Die Hormone kommen danach in der 2. ZyklushĂ€lfte wieder im Einklang, die Haut verbessert sich danach und der Zyklus hat wieder die richtige StabilitĂ€t.

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Das Zeniac Reinigungsgel, 200 ml wurde fĂŒr sensible und ölige Haut fĂŒr eine effektive Akne-Therapie konzipiert. Das Reinigungsgel sorgt entsprechend fĂŒr eine Regulierung und zusĂ€tzlich fĂŒr eine Beruhigung der Haut, insbesondere am Körper und im Gesicht. Die Anwendung ist außerdem einfach und optimal fĂŒr die Vorbereitung einer beruhigenden, aufgeklĂ€rten und ausgeglichenen Haut. Zusammenfassend die Vorteile im Überblick:

 

 

 

– Außergewöhnliche ErgĂ€nzung fĂŒr jede Akne-Therapie
– ohne Parabene
– keine Farbstoffe
– Optimierung des Talgabflusses
– Vorbeugung von neuen Mitessern
– porentiefe Reinigung fĂŒr unreine, fettreiche Haut
– seifenfrei und milde Reinigung
– verbessertes Hautbild
– Anwendung fĂŒr morgens und abends

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Supplements bei hormoneller Akne

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PantothensĂ€ure wird auch als Vitamin B5 bezeichnet. Das Vitamin ĂŒbernimmt die bedeutendsten Aufgaben fĂŒr den menschlichen Körper. Dazu zĂ€hlt nicht nur der Zuckerstoffwechsel, sondern außerdem auch die Energieerzeugung sowie fĂŒr die Akne-BekĂ€mpfung. In beinahe allen Lebensmitteln ist das Vitamin B5 vorhanden. Bei der Akne-Therapie ist es allerdings zusĂ€tzlich erforderlich, dass die PantothensĂ€ure hoch dosiert ist.

Wie wirken die PantothensĂ€ure Hautvitamine Kapseln? In diesem Produkt ist das Vitamin B5 hoch dosiert und fĂŒhrt somit zu einer sogenannten Drosselung der Talgproduktion. Die menschliche Haut besteht aus einem natĂŒrlichen Ölfilm, der dafĂŒr Sorge trĂ€gt, dass diese geschmeidig und feucht bleibt. Allerdings kann es zu zahlreichen Bakterien kommen. Das heißt dementsprechend je fettiger die Haut ist, desto mehr können die Bakterien sich daher vermehren.

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Wer sich fĂŒr ein FruchtsĂ€urepeeling entscheiden möchte, muss vor allem darauf acht geben, dass erstens die IntensitĂ€t zum Hautbild passt und gleichzeitig das gewĂŒnschte Ergebnis erzielt. FĂŒr was soll das chemische Peeling Produkt verwendet werden? Ob fĂŒr Beautymaßnahmen, zur HautverjĂŒngung oder hingegen fĂŒr eine Akne-Behandlung?  Mit diesem Produkt können Sie zum Beispiel akute Unreinheiten im Hautbild optimal korrigieren. Je nach FruchtsĂ€urebehandlungseffekt sollte die Therapie mit hoher, mittlerer oder niedriger WirkungsstĂ€rke ausgewĂ€hlt werden.

Wer eine sensible Haut hat, sollte dementsprechend mit der geringsten StĂ€rke beginnen und danach sukzessiv erhöhen. Insbesondere bei Erstanwendern dieses Produkts ist zum Beispiel diese Vorgehensweise mit dem FruchtsĂ€urepeeling fĂŒr die tĂ€gliche Gesichtspflege als chemisches Peeling-Produkt empfehlenswert.

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Feuchtigkeitspflege: Cosphera – Hyaluron Creme

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Warum sollten Sie sich fĂŒr die Cosphera – Hyaluron Performance Creme entscheiden? DafĂŒr gibt es sicher – unter dem Strich entscheidende GrĂŒnde:

– bewĂ€hrter Wirkstoffkomplex
– Anti-Aging-Effekt:
– im Grunde genommen fĂŒr jeden Hauttyp geeignet
– 100 % vegan
– frei von Mikroplastik
– keine Parabene
– ohne Silikone
– keine synthetischen Duftstoffe

Dermatologischer Test hat mit „Sehr gut“ abgeschnitten.

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Fazit:

Wer mit wiederkehrenden Hautproblemen herumkĂ€mpfen muss und einen geeigneten ganzheitlichen Weg fĂŒr ein Leben ohne Akne, Pickel oder Mitesser wĂŒnscht, findet bei >> Dr. Julia LĂ€mmerhirt genug Tipps und Tricks, wie Sie nicht mehr frustriert durch den Alltag gehen mĂŒssen und endlich das Richtige fĂŒr Ihre Haut finden können.

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Hormonelle Akne – Tipps und Hilfe
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